Jetzt ist gut – Zeit für langsames Reisen ist unser Blog-Titel, aber jetzt ist auch gut noch etwas über mich, Michael (Mick), sehr persönliches zu schreiben.
Ernest Hemingway, Edgar Allan Poe, Joanne K. Rowling, – sie haben alle etwas gemeinsam: Depressionen – und ich leider auch! 😢
Psychische Leiden und psychosomatische Erkrankungen sind leider immer noch nicht gesellschaftsfähig. Vieles wird „totgeschwiegen“ und betroffene Menschen trauen sich nicht, sich zu offenbaren.
Hätte ich ein Bein eingegipst, würde jeder sofort erkennen, dass ich derzeit offensichtlich eingeschränkt bin. Aber ein Pflaster oder Verband um die Seele gibt es nicht! Deswegen finde ich es wichtig, dieses Thema offen zu behandeln.
Schreiben, das habe ich für mich herausgefunden, tut mir gut. Und keine Angst, liebe Leserin, lieber Leser, ich schreibe keinen neuen Blog über meine Erkrankung. Davon gibt es spezielle Blogs.
Derzeit befinde ich mich in einer wiederkehrenden depressiven Episode und bin daher seit Ende September 2023 krankgeschrieben. Meine „schlimmste“ Phase war 2008 bis 2011. Nach verschiedenen Behandlungen (Medikamente, Reha, Psychotherapie), Berufswechsel und insbesondere der Rückhalt meiner Familie 💖, hatte ich gelernt mit der Erkrankung (bipolare Störung) umzugehen und „Warnzeichen“ zu erkennen. Damit kam ich bis zum jetzigen Rückfall ganz gut – naja mehr oder weniger gut 😉 – klar. Nun ist es so, dass ich leider wieder professionelle Hilfe benötige. Psychotherapie, Medikamente, etc.
Ich weiß, dass es mir helfen wird! Und ich habe mit erstellen dieses Blogs festgestellt, dass mir das Schreiben hilft, aus dem „Grübelkarussell“ zu entfliehen. Auch wenn es schwerfällt sich mit den „eigenen Schwächen“ zu beschäftigen – mir hilft es, meistens zumindest 🤣
Warum schreibe ich so sehr persönliches von mir hier öffentlich?
Zunächst geht es mir um Offenheit , Ehrlichkeit und Vertrauen UND
mit meiner offenen Behandlung des Themas, denke ich:
Wenn ich damit nur einen einzigen Menschen erreiche, der sich rechtzeitig in ärztliche, bzw. therapeutische Behandlung begibt, hat sich die Arbeit für mich bereits gelohnt.
Einen Tipp / Empfehlung für Betroffene habe ich:
Insbesondere psychotherapeutische Behandlung bedarf meistens leider einer langen Wartezeit. Der erste Ansprechpartner ist i.d.R. der Hausarzt. Und dieser kann eine „Onlinehilfe“ verordnen: deprexis®.
Dieses Programm sendet u.a. tägliche SMS mit „hilfreichen Weisheiten“. In etwas problematischen Zeiten habe ich mir diese nochmals angesehen….es hilft in diesen schweren Momenten 👍
Diese positive Erfahrung möchte ich gerne weitergeben und daher unter unseren Beiträgen jeweils eine der deprexis®-SMS’en einfügen.
Update 07.03.2024 Die deprexis-SMS teile ich ab sofort unter meinem @threads -Account von Zeit zu Zeit mit❗
Wichtig: Wir möchten ausdrücklich darauf hinweisen, dass die Nutzung von unseren zitierten deprexis®-SMS’en kein Ersatz für eine Diagnose oder eine ärztliche bzw. psychotherapeutische Behandlung ist! Eine erste Online-Anlaufstelle kann die Stiftung Deutsche Depressionshilfe und Suizidprävention sein oder auch das Krisentelefon unter 0800 / 11 10 111 oder 0800 / 11 10 222 (rund um die Uhr!)
Wie gesagt, wenn ich damit auch nur einen einzigen Menschen helfen kann, hat es sich für mich schon gelohnt 😊.
Vielen Dank, dass Du meine „persönliche Geschichte“ bis hierher gelesen hast. Wer hört sich schon gerne irgendwelche Krankengeschichten an? 😉
Und wie geht es nun bei mir weiter?
Seit November ’23 befinde ich mich auf dem laaaaaangen Weg in die Erwerbsminderungsrente. Es liegt nicht nur an der bipolaren Störung. Es gibt noch mehr „gesundheitliche Baustellen“ bei mir.
Es geht einfach nicht mehr, daher der EMR-Antrag!
Update 06.09.2024:
Heute kam der langersehnte Rentenbescheid: volle Erwerbsminderungsrente! Bin jetzt Rentner – endlich, eine große psychische Last ist mir nun genommen.
Wenn Du möchtest, vielleicht selber betroffen bist, hinterlasse gerne eine Antwort ✍. Du kannst mir auch gerne eine Mail schreiben.
Und hier ist die erste deprexis®-SMS
Es regnet? Nehmen wir es an! Bejahen wir es! Lassen wir die Tropfen fallen, alles wegwaschen. Die Sonne kommt alleine wieder!
deprexis®
Du hast Anmerkungen, eigene Erfahrungen oder sonstige Gedanken zum Thema?? Lass es bitte raus!!